中国社科院X喜临门：国人少眠、晚睡成常态，睡眠升级需从消费观入手！

近日,喜临门联合中国社会科学院发布《中国睡眠研究报告2023》,报告深刻揭示了过去一年国人的睡眠变化,反映着当下国人的睡眠健康状况。

据悉,这已经是喜临门连续第11年开展中国睡眠指数调查,2023年发布的《报告》首次采用了中国社会科学院社会心态调查数据,充分反映了睡眠与美好生活需要、获得感、幸福感、公平感等社会心态指标之间的关系,报告一经发布便被广泛认可,获得了央视、新华社等权威媒体报道。

中国睡眠指数已是社会风向标,反映时代发展

喜临门高度重视国人睡眠健康,自2012年开始便针对国人的睡眠行为开展调查并推出相关报告,这是目前国内持续时间最长的一项睡眠研究,也是唯一一个以中国人睡眠状况为研究对象的专业指标体系。11年来,每一年的“中国睡眠指数”所反映的问题都深刻映照当今时代的社会问题。

社会科学文献出版社社长王利民对报告给予了高度评价:“作为第一个正式出版的研究中国人睡眠的学术报告,《中国睡眠研究报告》为我们提供了一个从国家、社会发展和个人健康层面,了解民众睡眠状况、解读睡眠趋势的新视角,为推进中国睡眠的研究做出了重要的贡献。”

例如,2014年—2016年,喜临门观察到睡眠健康与民生问题紧紧相连,分别以“科学睡眠 好梦中国”“民生问题下的睡眠”“情感与睡眠关系”为主题,展开对国民健康的调查研究。2020年,喜临门就极具前瞻性地提出“睡出免疫力”,关心疫情发生以来国人的睡眠问题,首创双核抗菌防螨技术,提出健康睡眠解决方案;2021年,基于12.8亿次国人睡眠行为调查,喜临门提出全球首个更换床垫标准——“人的一生需要睡8张床垫”。

对公众而言,每年报告的发布,都像是在领取一年一度的“睡眠成绩单”;而对整个社会而言,喜临门“中国睡眠指数”就像是每年社会发展的风向标,映照时代变迁和国人生活状态变化。基于中国睡眠指数,指导全民睡眠健康工作的开展,对于推动全民健康,实现社会良性平衡发展具有重要意义。

国人少眠、晚睡成常态,喜临门专注提升“深度好睡眠”

专注科技,挑战延长37分钟深睡时长

近年来国人睡眠出现多样问题,其中最明显的便是少睡和晚睡。《健康中国行动(2019~2030年)》提倡,成人每日平均睡眠时间要达到7~8小时,除了平均睡眠时长,睡眠的规律和质量也很重要。但社会的快速发展对人们的适应性提出了更高的要求,也给人们的生产和生活带来了更多压力,压力增加的同时也对睡眠状况造成了影响,种种压力都成了国人“牺牲”睡眠的理由。

《中国睡眠研究报告2023》显示去年国人普遍睡得更晚,也起得更晚了。2022年国人的入睡时间集中在23点~1点,相较于2021年,集中入睡时间向后推迟了1个小时,这种严重的睡眠拖延行为也意味着很难形成良好的睡眠习惯。

长期的睡眠不足、睡眠不佳对国人健康产生了严重影响,因为睡眠问题与心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险增高息息相关,据国家卫生健康委员会发布的最新数据,中国成年人的高血压患病率已经达到了27.9%,超过了2.6亿人。

而在睡眠中深度睡眠尤为重要,因为深度睡眠下大脑皮层细胞处于充分休息状态,这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病、抗衰老等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠,只占整个睡眠时间的25%,因此更加重要。

深度睡眠时长关系到民众的睡眠质量,而提升睡眠质量是关乎个人健康、国家进步、文明发展的重要民生工程。

喜临门高度关注国人少眠、晚睡等睡眠问题,以其极具前瞻性的战略布局,在“深睡”领域不断深耕,以“深度好睡眠”为核心功能诉求,以“抗菌、防螨、除甲醛”为健康护航,为消费者打造绿色、智能、舒适、健康的深度睡眠体验。与此同时,喜临门联手诺贝尔物理学奖得主乔治·斯穆特博士共同打造的iSleep“AI空气能助眠床垫”,将挑战延长深睡时间37分钟。从普通床垫,到智能床垫,再到智慧睡眠场景解决方案,喜临门不断迭代革新,引领国人睡眠革命。

多措并举,喜临门引领中国睡眠行业和睡眠消费向上升级

改善睡眠健康分为多个维度,其中重要的一环便是床垫,这也是国人最容易忽视的一环。数据显示,在美国,人们平均3年换一次床垫,每年至少有2000万张床垫被丢弃,而根据《2021床垫消费新趋势报告》显示,约49.8%的我国受访者表示已超过五年未更换过床垫,我国居民的床垫焕新观念相对薄弱,睡眠消费理念亟待升级。

纵观国内床垫消费趋势,随着消费群体购买力提升,创新科技迭代加快,目前正在向高端化迈进。在中国制造不断升级,不断向高端制造发展的背景下,喜临门作为中国睡眠行业领导者,一直通过科技推动行业“内卷”,其研发费用率多年来一直位于行业领先地位,并依托专业研发团队和技术交流及时将最新科学研究成果产业化。截至2022年12月,公司获得授权专利962项,其中国内专利941项,国际专利21项。

喜临门也一直多措并举推动国人睡眠理念升级。此前,喜临门联合中国睡眠研究会、快手打造了全国首档明星睡觉比赛《11点睡吧》,推广健康规律的睡眠理念,提出的“11点睡觉,睡够8小时”的健康睡眠理念深入人心。近年来,通过与体育总局训练局、绍兴国际马拉松、CUBA等赛事和单位建立深度合作,喜临门助力中国运动员和运动爱好者实现深度好睡眠,从体育训练中迅速放松肌肉、恢复精力。在社会公益领域,疫情期间,喜临门多次向各地民众、抗疫医护人员捐赠爱心物资和睡眠产品,以改善民众和抗疫人员的睡眠质量。

睡眠不仅关乎个人健康,更关系到整个国家社会的发展,是推动文明进步的重要力量。喜临门秉持推动国民健康水平提升的目标钻研科技和学术,凭借科技创新和专业学术报告,从国人睡眠的实际痛点出发,守护国人睡眠健康。